Benvenuto Ottobre: I tuoi Free Printable mensili e un Banana Bread Vegano

Benvenuto meraviglioso Ottobre!

Accolgo questo mese con gioia e serenità e lo voglio vivere nel pieno delle sue strepitose giornate che ancora portano il calore dell’ultimo sprazzo estivo, ma preannunciano anche il primo vero freddo che ci farà avvolgere in caldi maglioni e abbracciare fumanti tazze di tisane.

Le mie parole per questo nuovo mese sono: BUON SENSO e GENTILEZZA: di entrambe si sente davvero tanto bisogno, non so dirvi se preferisco la prima o la seconda ma credo fermamente in entrambe! Dopo aver trascorso una intero fine settimana ad ascoltare le parole di Paolo Mai fondatore dell’ Asilo nel Bosco in Italia, ho preso ancora più consapevolezza di quanto sia importante e fondamentale per tutti noi riuscire ad essere gentili, gli uni con gli altri per poterlo poi essere ancora di più nei confronti dei bambini che prendendoci da esempio potranno in futuro essere adulti gentili.

Vi sembrano riflessioni scontate? Io credo di no, magari prendetevi anche voi del tempo per farci un pensiero e poi possiamo confrontarci magari attraverso instagram.

Per rendere ancora più speciale questo mese grazie al paziente lavoro di Maria di La Ciliegina Sulla Festa trovate questo post ricchissimo di tanti file da scaricare, come sempre gratuitamente in formato PDF: vi raccomandiamo solo di stampare in alta definizione per avere un risultato ottimale!

Vi lascio subito il bellissimo sfondo super autunnale pieno di simpatici abitanti del bosco, per scaricarlo basta cliccare sull’immagine con il tasto destro del mouse e cliccare su “salva immagine con nome”, se lo fate da pc; da cellulare cliccate sull’immagine fino a salvarla e lo potete poi usare per il vostro telefono o per le vostre ig stories!

sfondo per cellulare ottobre

 

Condivido anche qui attraverso il blog la ricetta del Banana Bread Vegano che tanto è piaciuta alle ragazze che mi seguono sui social! E’ davvero facile e veloce da realizzare, si prepara in cinque minuti e resta umido e buonissimo per diversi giorni, ma sapete quanto me che sparisce dieci minuti dopo averlo affettato!

Vegan Banana Bread al Farro con Mirtilli e More

  • 3 banane mature
  • 150 ml latte di mandorle
  • 120 ml olio di girasole
  • 200 g farina di farro
  • 50 g farina di avena
  • 80 g zucchero di canna
  • 150 g tra mirtilli e more
  • 10 g lievito per dolci
  • Scorza di limone gratt
  • Cannella

Schiaccia le banane e mescolale con i liquidi

Setaccia le polveri e aggiungi i frutti di bosco

Unisci i due composti e trasferisci nello stampo da plumcake rivestito di carta forno

Cuoci in forno caldo 180* per 35’-40’

Estrai e fai raffreddare.

Con queste dosi escono anche 10-12 muffins

Come sempre potete consumarlo tutto subito oppure porzionarlo e congelarlo già tagliato a fette per avere la colazione o la merenda sempre pronta in pochi minuti.

Passiamo adesso ai FREE PRINTABLE realizzati da Maria: come nel mese precedente iniziamo con la LISTA DELLA SPESA, a tua disposizione per avere sempre la dispensa in ordine e una pratica guida per andare a fare la spesa senza dimenticare di acquistare nulla!

E dopo aver fatto la spesa cosa ci aspetta? Organizzare al meglio il nostro tempo in cucina e di conseguenza pianificare il nostro menù per la settimana! Trovate qui di seguito due proposte, la prima già compilata con un esempio di menù plan vegetariano molto molto easy e la seconda invece è il menù plan libero che potete compilare secondo le vostre esigenze:

Scarica qui di seguito il tuo MENU' PLAN VEGETARIANO-ESEMPIO

Leggi anche -> GRANOLA CLASSICA

Leggi anche -> GRANOLA DI AMARANTO SENZA GLUTINE

Leggi anche -> BARRETTE GOLOSE PER LA PRIMA COLAZIONE

Leggi anche -> PAN BRIOCHE ALLA ZUCCA E CACAO

Leggi anche -> VELLUTATA DI ZUCCA

Leggi anche -> MINESTRA DI SARACENO E CAVOLO NERO

Leggi anche -> SFORMATO DI CAVOLFIORE

Scarica qui di seguito il tuo MENU PLAN-VUOTO

E Per ricordati tutte le scadenze e appuntamenti Maria ha preparato anche un bellissimo PLANNER DI OTTOBRE!

 

Le sorprese per Ottobre non finiscono qui, Maria ha realizzato per tutte noi altri bellissimi FREE PRINTABLE con dei lavoretti simpatici da fare con i nostri bimbi, ovviamente a tema autunno che troverete a vostra disposizione iscrivendovi alla mia newsletter!

Compila il form qui di seguito per iscriverti e riceverai nei prossimi giorni la GREEN LETTER di Ottobre ricca di spunti sostenibili e i lavoretti autunnali da fare con i piccoli!

The Green Pantry Newsletter

Enjoy the Green Side of Life!



Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *